抑郁症怎么自测

核心症状自测情绪与行为模式：频繁出现烦躁、懒散 、过度依赖手机
、怕黑、易怒后内疚或偷偷哭泣。对所有活动失去兴趣 ，持续感到疲惫
，即使未进行体力劳动 。关键点：若上述状态持续超过2周，且每天大部分时间存在 ，需高度警惕
。创伤后反应：近期是否遭遇重大打击（如失业 、失恋
、亲人离世等）
，并因此产生持续悲观情绪。

观察情绪状态抑郁症患者常表现为持续的悲伤、绝望 、焦虑或情绪低落，对以往感兴趣的活动失去兴趣 ，难以体验快乐感，甚至出现自责、自卑等负面情绪 。若情绪低落状态持续超过两周
，需引起重视
。

抑郁症自测方法主要有以下三种，使用时需结合年龄
、生活方式及病史综合判断： PHQ-9问卷法PHQ-9是常用的抑郁症自评量表 ，包含9个问题
，涉及心境、兴趣 、睡眠
、食欲、精力 、自我认知
、注意力、行动迟缓及自杀观念等方面。

哥伦比亚前总统确诊丨全球疫情20条最新信息

当地时间5日，哥伦比亚执政党民主中心党多名人士证实 ，前总统 、现国会参议员乌里韦确诊感染新冠肺炎 。此外有消息称
，乌里韦的两个儿子也接受了检测，结果同为阳性。荷兰：阿姆斯特丹市颁布口罩令 ，违者或被罚95欧元
。为防止新冠疫情蔓延
，当地时间5日，荷兰阿姆斯特丹市颁布口罩令 ，要求民众在人员密集的地区佩戴口罩。

哥伦比亚确诊病例突破20万哥伦比亚累计确诊204005例
，波哥大自13日进入橙色预警状态，日新增病例数波动上升 。马来西亚恢复强制医学隔离观察政府决定恢复强制隔离政策 ，24日起所有入境人员需到指定中心接受隔离，费用自理
。菲律宾聚集性感染区域达638处全国已出现638处聚集性感染
，包括513个社区
、49个医院和24个监狱。

荷兰、比利时和卢森堡：三国17日发布的新冠疫情数据显示，累计确诊病例分别为43995例 、55280例和3945例 。

截止2020年4月7日晚23点50分 ，全球疫情统计数据如下：中国国内数据 累计确诊：83095例 现有确诊：2266例 无症状感染者：1033例 境外输入：983例 治愈：77489例 死亡：3340例 新增本土病例分布：香港21例
，黑龙江20例，台湾13例 ，内蒙古3例
，上海
、辽宁各2例，四川、山东 、浙江、福建
、广东各1例
。

南美洲：有逐渐疫情趋向严重的迹象 ，新增病例中巴西占比比较高
，阿根廷累计确诊病例已突破100万例，成为第五个累计病例数达“百万级”的国家 ，日新增病例不断创新高
，哥伦比亚的单日新增人数也持续增加。综合来看，全球新冠疫情秋冬季反弹已经开始 ，第二波疫情发作拉开序幕，反弹力度超过第一波 。

全球疫情数据截至北京时间5月7日20时32分
，根据美国约翰斯 - 霍普金斯大学新冠肺炎疫情最新统计数据显示，全球累计确诊病例达3775667例 ，死亡病例达264406例
。累计确诊病例比较多的五个国家分别是美国1228609例（死亡病例73431例）、西班牙220325例 、意大利214457例
、英国202359例、俄罗斯177160例。

特朗普“改口
”丨全球疫情20条最新信息

特朗普在白宫活动上“改口”称希望美国新冠死亡人数不超过10万
，以下是全球疫情20条最新信息：世卫组织：1日表示，确定新冠病毒源自自然界 ，新冠肺炎疫情大流行仍构成“世界关注的突发公共卫生事件 ” 。联合国秘书长：1日指出
，新冠肺炎疫情给老年群体造成重大冲击，老年人感染后病死率更高
。

美国：累计确诊超101万例 ，累计死亡超8万例
，是全球首个确诊病例过百万的国家。

当地时间17日，美国总统特朗普回击称奥巴马是一个“严重不称职
”的总统 ，“极其无能” 。

全球疫情20条最新信息汇总如下：世卫组织关注原住民疫情风险世卫组织总干事谭德塞指出
，原住民作为全球最脆弱群体之一，面临更高疫情风险。他呼吁加强病例接触者追踪 ，并为原住民提供更多医疗支持
。特朗普计划重启疫情简报会美国累计确诊超396万例，日增病例居高不下。

全球疫情20条最新信息如下：美国：流行病专家安东尼·福奇23日表示
，美国新冠肺炎确诊病例不断上升“令人担忧 ”，并警告如果不能彻底确认 、隔离患者 ，追踪密切接触者
，局势将进一步恶化 。此外，美国总统特朗普周二访问亚利桑那州 ，庆祝美墨边境部分隔离墙建设完工
，并称隔离墙“阻挡了一切”，包括新冠病毒
。

“恳求你们,把口罩戴上吧”丨全球疫情20条最新信息

〖壹〗
、美卫生局长呼吁全民戴口罩美国公共卫生局局长杰罗姆·亚当斯在采访中强烈呼吁民众佩戴口罩 ，称“恳求大家真的戴上口罩 ”
，反映政府对口罩防疫态度的转变。纽约推进重启计划但警惕反弹纽约市进入解封新阶段，但官员敦促市民保持谨慎 ，因全美疫情仍严峻
，需严防反弹风险 。

〖贰〗、中国曾在3月上旬同萨摩亚等太平洋岛国分享防疫经验
。

〖叁〗 、全球疫情20条最新信息汇总如下：全球新冠确诊病例累计超1818万例：据美国约翰斯？霍普金斯大学实时统计，截至北京时间8月4日8时34分 ，全球累计确诊超1818万例，死亡逾69万例。

〖肆〗
、将从6月15日起在公共交通工具上强制要求乘客戴口罩 。

一艘冷藏运输船上16人确诊丨全球疫情20条最新信息

韩国：据韩国中央防疫对策本部23日消息
，停靠在韩国釜山港的一艘俄罗斯冷藏运输船上的16名船员22日被确诊感染新冠病毒
。欧盟：官员近来正根据各国疫情情况，就7月1日起逐步向非欧盟国家开放边境进行协商。

美国首次报告宠物猫感染,又有7只狮虎确诊丨全球疫情20条最新信息...

美国疾病控制和预防中心与农业部22日联合宣布 ，纽约州两只家养宠物猫确认感染新冠病毒
，为美国首次发现家养宠物感染 。纽约市布朗克斯动物园又有4只老虎和3只非洲狮确认感染新冠病毒
。美国海军有40艘军舰出现新冠病毒感染病例，显示疫情在军事领域的扩散。