软件介绍
官方介绍
早餐是在所有的一天最重要的一餐。这孩子做饭游戏可以让你做一个健康的早餐，包含咖啡和面包，甜点，干果和奶昔。有制作，装饰，并呈现出健康的早餐的乐趣。有多种选择和组合的用餐。有了这个令人垂涎的烹饪游戏，就能让你创作最喜欢的食物和装饰。
游戏特色
制作健康早餐是一款非常有意思的模拟经营的小游戏，游戏的画面十分清新可爱，玩法也是相当新鲜有趣，在这款游戏中，玩家将会化身为自己餐厅的老板兼主厨，给客人创造出一道又一道新鲜美味的菜式。
早餐是在所有的一天最重要的一餐。这款游戏可以让你做一个健康的早餐，包含咖啡和面包，甜点，干果和奶昔。有制作，装饰，并呈现出健康的早餐的乐趣。
有多种选择和组合的用餐。有了这个令人垂涎的烹饪游戏，就能让你创作最喜欢的食物和装饰。
我家孩子上中学，我已经做了多少年早餐了。下面我就说说我的经验。
我儿子是七点半到校，七点起床，我是六点半起床。早餐一般十分钟就准备好了。我们是北方人喜欢吃馒头包子一类。我一般会提前做好放冰箱，早上加热就好了。我起床后先烧开水，馒头或包子小火热锅里，然后我去洗漱，洗完去晾开水，冲芝麻糊或燕麦粥，削水果，这时一般是七点，馒头也好了。早餐都摆桌上了，儿子洗漱十分钟，吃早饭十分钟，七点二十出门上学刚刚好。
关于早餐的经验，我觉得头天晚上准备好真的不费时间，很简单。我之前还回答过一篇关于孩子早餐的问题，可以看看做个参考。
,因为上班要做早饭后，才体会到当年上学时妈妈早起做饭是多么辛苦，因为当时离校远，我每天早上6点半就要坐上公交车去上学，妈妈得5点多起床上班，太辛苦了。
有几个方案，可以跟您聊聊。
您可以买个可以预约的电炖锅、豆浆机，还有蒸蛋器。
夜晚睡觉前，可以预约上豆浆或者五谷粥。豆浆不仅可以打黄豆的，也可以用黑豆，再加上花生、红枣、糯米一起打。还可以预约银耳汤。
包子早上边用蒸蛋器煮鸡蛋，边热包子，两不耽误。
小菜的话，可以选择凉拌黄瓜。
偶尔换口味可以煮个面条，加个鱼丸，煎蛋、青菜，煮好捞出来后拌上点生抽，就非常好吃。
或者做蛋炒饭。
用面包机做吐司面包，加上生菜、火腿，煎蛋，自制三明治。
这些做起来非常快，而且也比较好吃。
,早上时间紧，即不想影响孩子的身体健康，又不想让自己为此累着，最好的办法，就是选择做法简单几分钟搞定，又有营养的早餐给孩子吃。
在做早饭前，还要准备好蒸锅、炒锅、电饼铛、多功能豆浆机、微波炉等厨房用具。
周一、带馅面食系列
每周一吃包子、饺子、馅饼、馄饨最为合适。因为，周日提前做出来，放到冰箱里，第二天拿出来一热就行，非常方便。
周二、菜饼系列
菜饼的做法很简单，就是把喜欢吃的蔬菜，切成（或用擦子擦）细丝，放到面糊里，再放入盐等调味料搅拌均匀，舀一勺到电饼铛中烙熟。
胡萝卜、白萝卜、绿叶菜、西葫芦、土豆、鸡蛋、瘦肉丝等都是不错的食材。
觉得擦馅麻烦，还可以做家庭煎饼，做法和街边煎饼店做法一样，就是少了薄脆。
周三、面食系列
一听面食，您可能会觉得，吃面一点不省事，还要和面做面条，好麻烦。
非也，面条完全可以头天到压面条的地方采购，超市里也有包装好的手擀面，用挂面也可以，所以，完全不用为面条操心。
牛肉面（牛肉买现成的熟食）、鸡蛋西红柿面、茄丁肉丝面、鸡丝面、虾仁面等等，食材随自己喜好随便放，做法都不费事，而且有肉有菜，汤汤水水吃起来很养胃。
周四、西餐系列
超市里有汉堡坯和三明治坯卖，可以买回来，配上生菜、煎鸡蛋、牛排、火腿、番茄酱、沙拉酱，就是一个很不错的营养早餐，而且做起来超级的省时间。
没有汉堡坯的，可以用全麦面包片代替。
周五、馒头花卷配小菜
馒头花卷可以买现成的，也可以自己头天做好备用。早上准备的也就是个小菜。来个鸡蛋炒西红柿、拌个海带丝、切点熟食之类也费不了多少时间。
有了主食，还要有汤之类的才完美，下面说说汤、浆。
没有说粥，是因为，早上熬粥太费时间，不在考虑的范围内。
简单的汤类。
紫菜蛋花汤、冬瓜汤、豆腐汤都容易熟。
燕麦牛奶汤，用开水煮熟燕麦片，然后倒入牛奶和冰糖，里面还可以加入花生仁、核桃仁、葡萄干、黑芝麻等等。
小米茶汤，是小米磨成的粉，用凉水搅拌成糊状，倒入煮沸的开水中，搅拌一两分钟，再加入冰糖，同燕麦汤一样可以加入其它辅料，美味可口。
省事的浆类。
此时多功能豆浆机就要发挥作用了，可以用它做黄豆浆、黑豆浆、绿豆浆外，可以做小米红豆浆、黑芝麻花生豆浆、莲子花生豆浆，还可以做玉米汁、米糊之类。
豆子最好提前泡好，把食材倒入豆浆机，加上水，一启动，就可以做别的早点去了，啥事都不耽误，还省力。
除了这些平时还可以备些牛奶、藕粉、豆粉、黑芝麻糊之类的速食，以备不时之需。
这么算下来，一个月都能让孩子吃的没有重样的。
,你好，我是一名营养师妈妈，很高兴由我来回答你的问题
身边有好几个同事的孩子都在上小学，经常会跟我说起孩子早餐的问题，大多是孩子刚上小学的前几天早早的起床，美美的搭配网红早饭，在配上孩子享受的表情发个朋友圈，幸福满满。然而，没出几天，就不知道做什么了，慢慢的就越来越凑合，到最后豆浆配油条、面包配牛奶，总之是越来越快了，一边知道早餐的重要性，一边迟迟不肯下手做，一边苦恼着要学习……
上小学的孩子生长发育迅速，对能量和营养素的需求要高于我们成年人，充足的营养是学龄儿童智力和体格发育乃至一生健康的保障
其实，想要做出一顿像样的快手早餐，即富含营养又方便快速，同时还蕴含着妈妈满满的爱，只要方法得当，是不难做到的，试想一下，当孩子看到这样一份色香味俱全的早餐摆在面前，该有多么幸福与满足？就用这一份暖暖的早餐来叫醒孩子，开启孩子美好的一天吧！
下面我就来分享一下营养快手早餐的制作要点
要点一：营养全面
这是最重要的一点，也是我们为孩子做营养早餐的初衷，营养全面的饮食会让孩子提高学习力和免疫力，而早餐就是重中之重了，早餐要占全天总能量的30%左右，要定时定量，同时就餐时间要尽量充足，以保证细嚼慢咽
一顿合理的早餐包含了以下三大类食物
主食类
玉米、杂粮杂豆饭、全麦馒头、面条等，不要吃的太过精细，要适当的加些粗粮
蛋白质类
鱼肉蛋奶豆，牢牢记住这五个字，心里就有数了
蔬菜水果类
新鲜的蔬菜水果都可以，每日的深色蔬菜要占蔬菜总量的三分之二
什么是深色蔬菜呢？
是指深绿色、红色、橘红色和紫红色的蔬菜
要点二：统筹时间
时间紧，任务重，是营养早餐不容易坚持下去的一大问题，这个问题的解决办法也不难，可以打好提前量，能提前处理的就提前处理好，放在冰箱冷藏室，第二天早上拿出来就可以用
例如接下来我要介绍的一款西红柿肉酱意大利面，我要用到猪肉丁，这个肉丁我就是在把肉买回来的时候就已经称重好，冷冻保存，前一天晚上可以从冷冻室转移到冷藏室，第二天早上就可以直接用了，省去了解冻及切肉丁的时间
要点三：种类丰富
建议每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，因为在校的午饭是我们家长很难掌控的，所以要在早餐上下点功夫
